孕妇肯定都知道宫缩，其实宫缩有一定的好处，宫缩被认为是给优生打基础，提前让孕妇感受到宫缩的压力，对于之后的生产有很好的推动作用。但是宫缩次数过多也是一种不好的现象，要及时去医院。所以，孕妈咪在分娩前一定要做好充分的准备工作，避免出现 "宫缩过多 "的现象。

到了孕中晚期，由于子宫增大开始下降，胎头下降使骨盆受到的压力增大，孕妇常出现 "感觉肚子下坠，腰直不起来 "的症状。 如果孕妇长时间以同一姿势站立或坐着，就会感觉腹部变硬（即胃部收紧），这就是 "假性宫缩"。其特点是出现的时间不固定，强度也时强时弱。

如果宫缩的频率不规律，而且很长时间才发生一次，并能通过休息得到改善，那么产妇就不必过于担心。最重要的是坚持定期检查。只要每天宫缩不超过 10 次，就不会有问题，休息一下就会缓解。

宫缩的饮食禁忌

1、孕妇要忌吃热性食物，因为热性食物会使人体内热气加重，妨碍身体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。

2、孕妇忌食刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食物、饮酒、丈夫吸烟等都会对试管助孕胎儿产生不良刺激，影响试管助孕胎儿的正常发育，甚至造成试管助孕胎儿畸形。

3、加工食品和罐头食品。加工过的半成品食品虽然美味，但这些食品在加工过程中，需要添加一定的添加剂，如人工合成的色素、香精、甜味剂和防腐剂等，准试管代怀妈妈应尽量少吃。

"供卵试管怀孕 7 个月的孕妇宫缩怎么办" 应对宫缩的主要方法是好好休息。宫缩从开始的不规则和微弱，逐渐变得有些规律和强烈。这在一定程度上可以让孕妇提前感受到早产的感觉，宫缩是有好处的，只要不是频繁出现，就不用担心，静待分娩即可。